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일상생활의 알찬정보/아보카도 효능 부작용

아보카도 효능 부작용에 대해 알고 계신가요?‘숲 속의 버터’라 불릴 만큼 영양가가 풍부한 아보카도는 건강식품으로 각광받고 있지만,아무리 좋은 식재료도 무작정 섭취하면 문제가 될 수 있습니다. 오늘은 아보카도의 주요 효능과 함께 반드시 알아야 할 부작용까지 정리해 드릴게요. 목차1. 아보카도, 어떤 과일인가요?2. 아보카도의 주요 효능3. 아보카도의 부작용과 섭취 시 주의사항4. 아보카도는 얼마나 먹어야 할까?5. 자주 묻는 질문6. 함께 보면 좋은 정보 1. 아보카도, 어떤 과일인가요?아보카도는 열대 및 아열대 지방에서 자라는 과일로, 껍질은 딱딱하지만 속은 부드럽고고소한 맛이 특징입니다. 주로 멕시코와 남미 지역에서 많이 재배되며, 최근에는 국내에서도수요가 급증하고 있죠. 2. 아보카도의 주요..