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일상생활의 알찬정보/몸무게 계산기 및 계산법

몸무게는 단순한 숫자가 아니라 건강의 지표가 될 수 있으며, 이를 정확하게 파악하면 보다 효율적인 체중 관리를 하실 수 있습니다. 건강한 체중관리를 유지하려면 자신의 신체 상태를 객관적으로 알아야 하는 것이 중요합니다.    이 글에서는 평균 키에 따른 적정 몸무게, BMI(체질량지수) 및 BMR(기초대사량) 계산법을 자세히 소개해 드리며, 지금 보다 더 건강한 삶을 유지하시기 바랍니다.    목차1. 평균 키와 적정 몸무게2. BMI(체질량지수) 계산기3. BMR(기초대사량) 계산기4. 자주 묻는 질문5. 도움되는 정보    1. 평균 키와 적정 몸무게국가별로 평균 신장은 다르지만, 일반적으로 남성과 여성의 평균 키와 적정 몸무게는 아래와 같습니다. 1) 남성 평균 키 적정 몸무게 키(cm)저체중(kg..