일상생활의 알찬정보

일상생활의 필요한 알찬정보가 있는 공간입니다.

일상생활의 알찬정보/산수유 효능과 부작용

산수유는 붉은색 열매를 맺으며 한약재 또는 차로 널리 활용되며 주로 한국, 중국, 일본에서 약재나 건강식품으로 사용됩니다. 산수유는 혈압조절, 건강개선 등에 효과적이며 주요 효능과 부작용에 대해 알아보시기 바랍니다. 산수유는 한방에서 신장과 간 기능 개선, 피로 회복 등의 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다.      목차   산수유의 주요 성분산수유에는 다양한 성분이 함유되어 있으며, 대표적으로 다음과 같은 성분들이 건강에 많은 도움이 됩니다. 1. 로가닌 : 항산화 및 항염 효과2. 모로니사이드 : 신장 보호 및 면역력 강화3. 갈릭산 : 항균 및 항염 작용4. 비타민 A, C : 면역력 증진 및 피부 건강 개선5. 플라보노이드 : 항산화 작용을 통해 노화 방지   산수유의 주요 효능1. 면역력 강화..