일상생활의 알찬정보

일상생활의 필요한 알찬정보가 있는 공간입니다.

일상생활의 알찬정보/족저근막염 증상과 치료방법

족저근막염은 발바닥에 있는 족저근막에 염증이 생기는 질환이며 발을 내딛는 순간 통증을 느끼게 됩니다. 초기에 대수롭지 않게 여길 수 있지만 방치하면 더 큰 통증이 발생할 수 있으니 초기에 족저근막염 치료법에 대해 알아보시기 바랍니다.  족저근막염은 장시간 서 있거나, 잘못된 걸음걸이 등 다양한 원인에 의해 나타날 수 있는 증상입니다.     족저근막염 주요 증상발바닥에 아래와 같은 증상이 지속된다면 조기에 치료하는 것이 중요합니다. 1. 아침에 첫발을 디딜 때 심한 통증2. 오래 앉아 있다가 일어날 때 발뒤꿈치 통증3. 걸을 때 발바닥 중앙이나 발뒤꿈치 통증4. 발뒤꿈치를 눌렀을 때 찌릿한 통증5. 장시간 서 있거나 운동 후 통증 증가     족저근막염 치료방법1. 충분한 휴식과 생활 습관 개선장시간 서..